Інтервальне голодування. Як відновити свій організм, схуднути і активізувати роботу мозку
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ожиріння і діабет другого типу безпосередньо пов'язані з рівнем інсуліну і сприйнятливістю до нього. Будь-яка їжа піднімає рівень інсуліну - але робить це по-різному. Вуглеводи дають різкі скачки вгору і тривале зниження до норми. Жири плавно піднімають і швидко опускають це значення. Саме тому підрахунок калорій як такий неефективний за бажання схуднути або оздоровити організм. Потрібно міняти звички. Але харчові пристрасті пророслі на грунті певного темпу життя, не так легко змінити. Замість того щоб намагатися готувати "особливі" блюда і витрачати божевільні гроші на дорогі "корисні" продукти харчування, можна піти куди простішим шляхом: повернутися "до коренів" - до поста, а точніше, інтервальному голодуванню. Нова книга доктора Фанга розповідає про лікувальне застосування голодування і розвіює усі скептичні питання, які зазвичай виникають у тих, хто уперше чує про цей метод. Ніяких мук, апатії або слабкості. Ніяких переживань і втрати сенсу життя. Інтервальне голодування - це не дієта, тобто воно позбавлене усіх мінусів "обмеженого" життя. Тільки легкість, краса і здоров'я - природні супутники системи доктора Фанга.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/63212352/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Фанг Джейсон, Мур Джимми
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
- Дата виходу
- 2016