Чому в Японії живуть довше? Чим це викликано? Дослідник цього феномену Юнко Такахаши відправилася в Японію, щоб з'ясувати, якого способу життя дотримуються її довгожителі, що вони їдять, як справляються з життєвими труднощами, як відносяться до любові і сім'ї, чим займаються, які вправи виконують.Зібравши усю інформацію, вона ділиться нею з читачами, щоб усі могли бути як японські довгожителі і зберегти ясність розуму і здорове тіло аж до 100 років, які не є межею нашого активного життя.