Кожен, хто займається хатха-йогой достатньо довго, на власному досвіді переконується в нерозривній єдності фізичного тіла і оживляючих його психодуховних сил, що називаються "тонким тілом". Книга Тиаса Литтла, інструктора з йоги зі світовим ім'ям, досліджує ці сили в їх зв'язку з анатомією людини. По суті, автор створив практичне керівництво по фізичній анатомії для йогів, що показує шляхи до оволодіння можливостями тонкого тіла з усіма його чакрами, каналами і оболонками. Особливо цінне те, що книга пропонує численні практики, що дозволяють читачеві відчути на собі усі важливі положення теорії тонкого тіла.