Правильно харчуватися, більше рухатися, зменшити стрес і сильніше любити - ці нескладні правила не лише зроблять життя гармонійним, але і допоможуть запобігти розвитку цілого ряду захворювань. Проте дотримуватися їх буває дуже непросто. Дин Орниш, дієтолог сім'ї Клінтон, разом з дружиною Енн просто і зрозуміло розповідають про те, чому ці правила працюють, як впровадити їх у своє життя, які перешкоди очікують на цьому шляху і як з ними боротися.Для усіх, хто піклується про своє здоров'я і мріє прожити довге і щасливе життя.Російською мовою публікується уперше.