Вигорання
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Эмили Нагоски і її сестра Амелія звертаються до теми вигорання у жінок. У спробах відповідати стандартам зовнішності і поведінки, всюди устигати і бути при цьому милими жінки потрапляють в замкнутий круг нескінченних стресів.З цієї книги ви дізнаєтеся, що наука говорить про стрес і способи боротьби з ним, навчитеся не піддаватися стереотипам, піклуватися про себе і жити заради власних, а не чужих важливих цілей.Російською мовою публікується уперше
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/48451790/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Нагоски Эмили, Нагоски Амелия
- Мова
- Українська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Життєзмінна книга
"Вигорання" стала для мене справжнім гідом у світі стресу та самопіклування. Емілі та Амелія Нагоски вміло поєднують наукові дослідження з особистими історіями, що робить книгу легкою для сприйняття. Я навчилася розпізнавати ознаки вигорання в собі та оточуючих, а також зрозуміла, як важливо ставити власні потреби на перше місце. Ця книга допомогла мені змінити ставлення до себе та свого життя. Я рекомендую її всім жінкам, які відчувають тягар очікувань і стереотипів!
Не зовсім те, що очікувала
Я була дуже зацікавлена у темі вигорання, але, на жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча автори намагаються донести важливі ідеї, мені здалося, що багато інформації повторюється, і я не отримала нових знань. Деякі поради виглядали занадто загальними і не дуже практичними. Я очікувала більш глибокого дослідження теми та конкретних стратегій для подолання вигорання. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з темою, але для мене вона виявилася недостатньо інформативною.
Надзвичайно корисна книга для жінок
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Емілі та Амелія Нагоски вміло розкривають тему вигорання, з яким стикаються багато жінок у сучасному світі. Вони пропонують науковий підхід до розуміння стресу та його впливу на наше життя, а також діляться практичними порадами щодо боротьби з ним. Книга надихає на те, щоб відмовитися від стереотипів та навчитися піклуватися про себе. Я відчула, як важливо жити заради своїх власних цілей, а не намагатися відповідати чужим очікуванням. Рекомендую цю книгу всім жінкам, які прагнуть знайти баланс у своєму житті!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Эмили Нагоски і її сестра Амелія звертаються до теми вигорання у жінок. У спробах відповідати стандартам зовнішності і поведінки, всюди устигати і бути п...