Выгорание
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/48451790/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Нагоски Эмили, Нагоски Амелия
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 18
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Життєзмінна книга
"Вигорання" стала для мене справжнім гідом у світі стресу та самопіклування. Емілі та Амелія Нагоски вміло поєднують наукові дослідження з особистими історіями, що робить книгу легкою для сприйняття. Я навчилася розпізнавати ознаки вигорання в собі та оточуючих, а також зрозуміла, як важливо ставити власні потреби на перше місце. Ця книга допомогла мені змінити ставлення до себе та свого життя. Я рекомендую її всім жінкам, які відчувають тягар очікувань і стереотипів!
Не зовсім те, що очікувала
Я була дуже зацікавлена у темі вигорання, але, на жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча автори намагаються донести важливі ідеї, мені здалося, що багато інформації повторюється, і я не отримала нових знань. Деякі поради виглядали занадто загальними і не дуже практичними. Я очікувала більш глибокого дослідження теми та конкретних стратегій для подолання вигорання. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з темою, але для мене вона виявилася недостатньо інформативною.
Надзвичайно корисна книга для жінок
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Емілі та Амелія Нагоски вміло розкривають тему вигорання, з яким стикаються багато жінок у сучасному світі. Вони пропонують науковий підхід до розуміння стресу та його впливу на наше життя, а також діляться практичними порадами щодо боротьби з ним. Книга надихає на те, щоб відмовитися від стереотипів та навчитися піклуватися про себе. Я відчула, як важливо жити заради своїх власних цілей, а не намагатися відповідати чужим очікуванням. Рекомендую цю книгу всім жінкам, які прагнуть знайти баланс у своєму житті!
Покупатели этого товара так же приобрели:
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть п...