Анатомія стретчинга
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Одним з найбезпечніших і результативніших способів позбавлення від болю в м'язах є звичайна розтяжка, займатися якою можна у будь-якому місці, у будь-який час і без спеціального устаткування.У цій унікальній книзі представлені сотні унікальних вправ, що допомагають відновити організм і зробити його гнучкими, підтягнутими і здоровими.У виданні є чіткий і детальний опис важливих принципів анатомії і фізіології здоров'я і, звичайно, правильної розтяжки.У книзі представлені способи відновлення після хвороб за допомогою стретчинга. Велика кількість детальних ілюстрацій дозволить виконувати вправи просто, швидко і правильно з першого разу. Ця книга однаково потрібна і любителям фитнеса, і професіоналам. Здоров'я, підтягнуте тіло - ось те, що отримаєте ви, прочитавши це колекційне видання.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/48481372/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Уокер Брэд
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Анатомія спорту
- Дата виходу
- 2011
Відгуки
Відмінний путівник у світ стретчинга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фізичної активності та здоров'я. Я завжди знав про користь розтяжки, але не уявляв, наскільки вона може бути різноманітною та ефективною. Автор детально описує анатомічні та фізіологічні аспекти, що робить знання про розтяжку більш зрозумілими та доступними. Величезна кількість вправ, представлених у книзі, дозволяє знайти оптимальні рішення для кожного, незалежно від рівня підготовки. Ілюстрації дуже допомагають в освоєнні техніки виконання, що робить процес навчання легким і приємним. Я вже відчуваю позитивні зміни у своєму тілі, і рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Єдине, що трохи турбує - це якість перекладу, але загалом це не заважає насолоджуватися змістом книги. Вона дійсно варта уваги!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Одним з найбезпечніших і результативніших способів позбавлення від болю в м'язах є звичайна розтяжка, займатися якою можна у будь-якому місці, у будь-кого вр...