Анатомия стретчинга
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса, и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/48481372/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Уокер Брэд
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия спорта
- Дата выхода
- 2011
Отзывы
Відмінний путівник у світ стретчинга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фізичної активності та здоров'я. Я завжди знав про користь розтяжки, але не уявляв, наскільки вона може бути різноманітною та ефективною. Автор детально описує анатомічні та фізіологічні аспекти, що робить знання про розтяжку більш зрозумілими та доступними. Величезна кількість вправ, представлених у книзі, дозволяє знайти оптимальні рішення для кожного, незалежно від рівня підготовки. Ілюстрації дуже допомагають в освоєнні техніки виконання, що робить процес навчання легким і приємним. Я вже відчуваю позитивні зміни у своєму тілі, і рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Єдине, що трохи турбує - це якість перекладу, але загалом це не заважає насолоджуватися змістом книги. Вона дійсно варта уваги!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое вр...