Рік турботи про себе. Одна звичка в місяць на шляху до здоров'я і щастя
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Коли мова заходить про нові звички, багато хто з нас внутрішньо здригається, згадавши про свої невдалі спроби. Проте можна добитися всього, якщо не ставити відразу високу планку, а рухатися поступово: 1 місяць - 1 звичка. Лікар і медичний експерт Дженнифер Эштон кинула собі виклик завдовжки в рік. Автор детально розписує особистий досвід в придбанні кожної звички, дає наукове обгрунтування і рекомендації. Секрет успіху - не у самій звичці, а в умінні полюбити себе і навчитися про себе піклуватися.Видання буде цікаве усім, хто хоче поправити здоров'я, поліпшити настрій і стати щасливіше.Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/63402576/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Эштон Дженнифер, Толанд Сара
- Мова
- Українська
- Вік
- 18
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне змін у своєму житті!
"Рік турботи про себе" - це не просто книга, а справжній путівник у світ здоров'я і щастя. Дженнифер Эштон ділиться своїм особистим досвідом, що робить текст дуже близьким і зрозумілим. Її підхід до формування нових звичок - один місяць, одна звичка - є надзвичайно практичним і реалістичним. Я була вражена, як просто і доступно автор пояснює важливість піклування про себе, а також наукові обґрунтування, що стоять за кожною звичкою. Книга надихає і мотивує, адже вона показує, що зміни можливі, якщо підходити до них з любов'ю та терпінням. Хоча в перекладі можуть бути деякі недоліки, це не заважає загальному враженню від книги. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя та навчитися дбати про себе!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Коли мова заходить про нові звички, багато хто з нас внутрішньо здригається, згадавши про свої невдалі спроби. Проте можна добитися всього, якщо не ставить...