Рік турботи про себе. Одна звичка в місяць на шляху до здоров'я і щастя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Коли мова заходить про нові звички, багато хто з нас внутрішньо здригається, згадавши про свої невдалі спроби. Проте можна добитися всього, якщо не ставити відразу високу планку, а рухатися поступово: 1 місяць - 1 звичка. Лікар і медичний експерт Дженнифер Эштон кинула собі виклик завдовжки в рік. Автор детально розписує особистий досвід в придбанні кожної звички, дає наукове обгрунтування і рекомендації. Секрет успіху - не у самій звичці, а в умінні полюбити себе і навчитися про себе піклуватися.Видання буде цікаве усім, хто хоче поправити здоров'я, поліпшити настрій і стати щасливіше.Російською мовою публікується уперше.
BK/63402576/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Эштон Дженнифер, Толанд Сара
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Зміни своє життя за один рік!
"Рік турботи про себе" - це книга, яка дійсно надихає на зміни та самовдосконалення. Автор пропонує систему впровадження нових корисних звичок, яка допоможе вам покращити якість свого життя та досягнути гармонії. Книга наповнена цікавими порадами, практичними вправами та особистим досвідом автора, що робить її дійсно цінним джерелом для самовдосконалення. Рекомендую цю книгу усім, хто бажає змінити своє життя до кращого і розвивати себе кожен день!
Не варто витрачати час на цю книгу
"Рік турботи про себе" - книга, яка, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча автор пропонує цікаву ідею впровадження нових звичок поступово, вважаю, що виклад матеріалу міг би бути більш структурованим та цікавішим. Деякі поради здаються занадто загальними, а інформація не завжди нова та оригінальна. Якщо ви шукаєте щось більш глибоке та інноваційне, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у самовдосконаленні вона може бути корисною.
Рік турботи про себе - книга, яка змінить ваше життя до кращого!
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто бажає покращити своє здоров'я, настрій та загальний стан самопочуття. Автор, Дженніфер Эштон, не лише детально розписує процес придбання нових корисних звичок, але й надає наукові обгрунтування та практичні рекомендації для їх успішної імплементації. Читаючи цю книгу, ви не лише дізнаєтеся про корисні звички, які можна впроваджувати поступово, але й зрозумієте, що справжній секрет успіху полягає в умінні полюбити себе та піклуватися про своє благополуччя. Рекомендую цю книгу як інструмент для самовдосконалення та підтримки здорового способу життя!
Відмінна книга для тих, хто шукає змін у своєму житті!
"Рік турботи про себе" - це дійсно важлива книга, яка допоможе вам крок за кроком покращити своє життя та здоров'я. Автор пропонує систему впровадження нових корисних звичок, яка дозволяє почувати себе краще і досягати поставлених цілей. Книга наповнена практичними порадами, науковими фактами та особистим досвідом автора, що робить її дійсно цінним ресурсом для всіх, хто прагне балансу та гармонії у своєму житті. Рекомендую цю книгу як надійний провідник у світі самовдосконалення та самопізнання!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Коли мова заходить про нові звички, багато хто з нас внутрішньо здригається, згадавши про свої невдалі спроби. Проте можна добитися всього, якщо не ставить...