Гімнастика, розроблена А. Н. Стрільниковою, унікальна і вже давно завоювала народну популярність. Регулярні заняття за цією системою дозволяють впоратися з найважчими захворюваннями різних систем та органів. При цьому дихальні вправи нескладні та не вимагають спеціального додаткового обладнання. У цій книзі Михайло Щетинін, єдиний учень Олександри Миколаївни, зібрав найбільш повний опис всіх вправ дихальної гімнастики своєї наставниці. Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед початком будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.