Покінчимо з дієтами. Оптимальна вага за два тижні на все життя
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Навіть якщо завдяки дієті вам вдається позбавитися кількох кілограмів, зазвичай протягом двох років вага повертається, і нерідко в ще більшій кількості. Насправді менше ніж двом людям з тисячі вдається успішно знизити вагу за допомогою дієти і зберегти його в такому стані на все життя. Для інших постійні коливання ваги та різкі зміни раціону харчування небезпечні і можуть призвести до збільшення ризику виникнення серцево-судинних та інших захворювань. Іншими словами, у гонитві за вузькою талією ми буквально вбиваємо самих себе. Багатомільярдна індустрія дієт з її модними програмами дає нам лише короткострокові переваги на шкоду довгостроковій перспективі нашого здоров'я. У новій книзі Джоела Фурмана розказано, як вирватися з цього хибного кола раз і назавжди. В основі його методики революційний план харчування, а також унікальні та при цьому нескладні поради, завдяки яким вага падає, а захворювання відступають раз і назавжди.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/556451/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Джоэл Фурман
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2015
- Перекладач
- А. Р. Кутдюсова
Відгуки
Революційний підхід до схуднення та здорового способу життя!
Книга "Покінчимо з дієтами" від Джоела Фурмана - це справжній прорив у світі харчування та контролю ваги. Автор не лише критикує традиційні дієти, які часто призводять до тимчасових результатів і навіть шкодять здоров'ю, але й пропонує реальні, практичні рішення для досягнення оптимальної ваги на все життя. Його методика базується на наукових дослідженнях і практичному досвіді, що робить її надзвичайно цінною для тих, хто хоче змінити своє життя. Я особисто знайшла в книзі багато корисних порад, які легко впровадити в повсякденне життя. Хоча переклад тексту іноді має незначні недоліки, це не заважає зрозуміти основні ідеї автора. Рекомендую цю книгу всім, хто втомився від дієт і хоче знайти здоровий підхід до харчування та контролю ваги!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Навіть якщо завдяки дієті вам вдається позбавитися кількох кілограмів, зазвичай протягом двох років вага повертається, і нерідко в ще більшій кількості. Насп...