Покінчимо з дієтами. Оптимальна вага за два тижні на все життя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Навіть якщо завдяки дієті вам вдається позбавитися кількох кілограмів, зазвичай протягом двох років вага повертається, і нерідко в ще більшій кількості. Насправді менше ніж двом людям з тисячі вдається успішно знизити вагу за допомогою дієти і зберегти його в такому стані на все життя. Для інших постійні коливання ваги та різкі зміни раціону харчування небезпечні і можуть призвести до збільшення ризику виникнення серцево-судинних та інших захворювань. Іншими словами, у гонитві за вузькою талією ми буквально вбиваємо самих себе. Багатомільярдна індустрія дієт з її модними програмами дає нам лише короткострокові переваги на шкоду довгостроковій перспективі нашого здоров'я. У новій книзі Джоела Фурмана розказано, як вирватися з цього хибного кола раз і назавжди. В основі його методики революційний план харчування, а також унікальні та при цьому нескладні поради, завдяки яким вага падає, а захворювання відступають раз і назавжди.
FL/556451/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Джоэл Фурман
- Мова
- Російська
- Перекладач
- А. Р. Кутдюсова
Відгуки
Революційний підхід до схуднення та здоров'я!
Книга "Покінчимо з дієтами" від Джоела Фурмана - це справжній прорив у світі харчування та підтримки оптимальної ваги. Автор не лише критикує традиційні дієти, але й пропонує реальні рішення для тих, хто втомився від постійних коливань ваги та нездорових звичок. Його методика базується на наукових дослідженнях і практичному досвіді, що робить її надзвичайно цінною для всіх, хто прагне до здорового способу життя. Прості поради та стратегії, представлені в книзі, легко впроваджуються у повсякденне життя, і я вже відчуваю позитивні зміни у своєму самопочутті. Ця книга стала для мене справжнім відкриттям, і я рекомендую її всім, хто хоче не лише схуднути, а й зберегти своє здоров'я на довгі роки!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Навіть якщо завдяки дієті вам вдається позбавитися кількох кілограмів, зазвичай протягом двох років вага повертається, і нерідко в ще більшій кількості. Насп...