Тригерна точка – це просто крихітний пучок волокон усередині м'яза, який перебуває у стані сильного скорочення, нагадуючи щось на кшталт вузла. Такий маленький вузол може як завдавати безперервного болю, так і існувати непомітно, взагалі не завдаючи болю, якщо на нього не натиснути. Однак зазвичай тригерна точка непомітно передає біль ще кудись. Ця книга присвячена терапії тригерних точок, відповідальних за розвиток різних больових синдромів в області шиї та плечей. Масажі та самомасажі, а також методики пошуку справжніх джерел болю роблять видання незамінним як для фахівців руху, так і для звичайних людей. У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.