Синдром "замороженого" плеча. Терапія тригерних точок для подолання болю та відновлення діапазону рухів
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Тригерна точка – це просто крихітний пучок волокон усередині м'яза, який перебуває у стані сильного скорочення, нагадуючи щось на кшталт вузла. Такий маленький вузол може як завдавати безперервного болю, так і існувати непомітно, взагалі не завдаючи болю, якщо на нього не натиснути. Однак зазвичай тригерна точка непомітно передає біль ще кудись. Ця книга присвячена терапії тригерних точок, відповідальних за розвиток різних больових синдромів в області шиї та плечей. Масажі та самомасажі, а також методики пошуку справжніх джерел болю роблять видання незамінним як для фахівців руху, так і для звичайних людей. У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/442359/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Амбер Дэвис
Клэр Дэвис - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2023
- Перекладач
- К. С. Мищенко
Відгуки
Незамінний посібник для всіх, хто страждає від болю в плечах і шиї!
Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто стикається з синдромом "замороженого" плеча або просто має проблеми з м'язами в цій області. Автор детально пояснює, що таке тригерні точки, як вони впливають на наше тіло і чому їх лікування є критично важливим для відновлення. Я була вражена простотою та доступністю методик, описаних у книзі. Масажі та самомасажі, які пропонуються, дійсно допомагають зменшити біль і відновити діапазон рухів. Навіть якщо ви не є фахівцем у медицині, ви зможете легко застосувати ці техніки в домашніх умовах. Єдиним недоліком є деякі неточності в перекладі, але це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає ефективні рішення для полегшення болю і покращення якості життя!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Тригерна точка – це просто крихітний пучок волокон усередині м'яза, який перебуває у стані сильного скорочення, нагадуючи щось на кшталт вузла. Такий маленьк...