Синдром "замороженого" плеча. Терапія тригерних точок для подолання болю та відновлення діапазону рухів
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Тригерна точка – це просто крихітний пучок волокон усередині м'яза, який перебуває у стані сильного скорочення, нагадуючи щось на кшталт вузла. Такий маленький вузол може як завдавати безперервного болю, так і існувати непомітно, взагалі не завдаючи болю, якщо на нього не натиснути. Однак зазвичай тригерна точка непомітно передає біль ще кудись. Ця книга присвячена терапії тригерних точок, відповідальних за розвиток різних больових синдромів в області шиї та плечей. Масажі та самомасажі, а також методики пошуку справжніх джерел болю роблять видання незамінним як для фахівців руху, так і для звичайних людей. У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
FL/442359/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Амбер Дэвис
Клэр Дэвис - Мова
- Російська
- Перекладач
- К. С. Мищенко
Відгуки
Незамінний посібник для всіх, хто страждає від болю в плечах!
Ця книга є справжнім відкриттям для тих, хто стикається з синдромом "замороженого" плеча. Автор детально розглядає проблему тригерних точок, пояснюючи, як ці маленькі вузлики можуть викликати значний дискомфорт і обмеження в русі. Книга містить корисні техніки масажу та самомасажу, які легко виконати вдома, що робить її доступною для всіх, незалежно від рівня підготовки. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені зменшити біль і відновити діапазон рухів. Інформація викладена зрозуміло і структуровано, а також супроводжується ілюстраціями, що робить процес навчання ще більш ефективним. Рекомендую цю книгу не лише фахівцям у сфері фізичної терапії, але й усім, хто хоче позбутися болю та покращити якість свого життя!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Тригерна точка – це просто крихітний пучок волокон усередині м'яза, який перебуває у стані сильного скорочення, нагадуючи щось на кшталт вузла. Такий маленьк...