Висловлювати свої бажання – це не егоїзм. Це вибір себе як пріоритет. А ви робите саме так? Не варто бути милим з усіма, якщо це супроводжується суворістю до себе. Вчіться ставити свої інтереси на перше місце і в кінцевому рахунку робити тільки те, чого хочете самі. Потреба догоджати - це дуже потужне спонукання, проте воно супроводжується тривожністю, стресами та почуттям образи. Настав час змінити звички. «Як постояти за себе» - це керівництво до дії, конкретне і без зайвої води. Справа в тому, що стратегія, за якої ви віддаєте пріоритет іншим і дозволяєте будь-кому порушувати ваші кордони, не працює, від слова «зовсім». Значить, потрібні зміни. Ця книга навчить вас, як звернути до своєї вигоди міні-рішення і утвердитися в думці, що ви гідні найкращого, маєте цінність як особистість і повністю цього заслуговуєте. Бо це так і є. Ви розберетеся в психології догоджання і дізнаєтеся, як перемогти цю схильність за допомогою дієвих технік. Патрік Кінг - автор світових бестселерів, коуч за навичками взаємодії в соціумі. Його праці засновані на найрізноманітніших джерелах, результатах наукових досліджень, академічному досвіді, практиці коучингу та знанні реального життя. сідати собі на голову і чому це здається психологічно логічною поведінкою; • як позбутися страху бути собою, проявляючи більше щедрості та прийняття; • як змінити свої самооповідання, діючи швидко; • які психологічні основи конфлікту і чому він так нас лякає; • які існують дієві та реалістичні способи сказати «ні» будь-кому; • чому важливо реєструвати досягнуті успіхи на шляху до істинної любові до себе. Не дозволяйте нікому витирати про себе ноги – знайдіть впевненість у собі. Знайдіть свій голос, відстоюйте свої позиції і віддавайте собі пріоритет. Це ваше життя – так живіть та дійте заради себе! У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.