Східці натурального (бодібілдінгу) культуризму. Фак фитнес, або Бодібілдінг за кроком
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга назрівала вже досить давно, і ось прийшов її час, особливо вона допоможе тим, хто тільки замислюється вступити на шлях трансформації свого тіла. З цієї книги ви дізнаєтеся багато нового, про що ніколи і ніде не чули, чому система Вейдера не підходить натуралам і новачкам, про Рейтинг м'язових груп і їх залежності один від одного, про брехливу Теорію різних типів будови і про те, що кожному з них необхідно тренуватися по-своєму і багато що інше.
BK/24390684/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Strong George
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
Відгуки
Східці натурального (бодібілдінгу) культуризму - це справжня ска
Ця книга - справжній допоміжник для тих, хто тільки починає свій шлях у світі бодібілдінгу та фітнесу. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, розкриваючи найважливіші аспекти тренувань, харчування та відпочинку. Читаючи цю книгу, ви дізнаєтеся про найефективніші методи тренувань для натуралів, про взаємозв'язок м'язових груп та їх правильне навантаження, а також про індивідуальний підхід до тренувань залежно від типу будови тіла. Кожна сторінка книги наповнена корисною інформацією, яка допоможе вам досягти бажаних результатів у спорті та покращити своє здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться бодібілдінгом та фітнесом - вона точно варта вашої уваги!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга назрівала вже досить давно, і ось прийшов її час, особливо вона допоможе тим, хто тільки замислюється вступити на шлях трансформації свого тіла. ...