Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

book type
1 Відгук(ів) 
BK/67822580/R
Російська
В наявності
200,45 грн
180,41 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Захоплююча книга, після прочитання якої ви не тільки по-іншому подивіться на вправи (а також на сон, біг, силові тренування, ігри, бійки, прогулянки і навіть танці), але й зрозумієте, що для боротьби з ожирінням та діабетом недостатньо просто займатися спортом.Якщо фізичні вправи корисні, чому більшість їх уникає? Якщо ми народжені бігати і ходити, чому намагаємося якнайменше рухатися? Чи дійсно сидячий спосіб життя – це нове куріння? Чи вбиває біг коліна і що корисніше – кардіо чи силові тренування?Деніел Ліберман, професор еволюційної біології з Гарварду та один із найвідоміших дослідників еволюції фізичної активності людини, розповідає, як ми еволюціонували, бігаючи, гуляючи, копаючи і роблячи інші – найчастіше вимушені – «вправи», а не займалися справжніми вправами, тобто добровільною фізичною активністю заради здоров'я. Для любителів фізично вправлятися і їх антиподів. Для всіх, хто хоче розібратися, яку роль фізичні вправи грають у нашому здоров'ї.Для всіх, хто хоче по-новому поглянути на природу людини і поміркувати про те, якою людиною хочеться стати.Російською мовою публікується вперше.
BK/67822580/R

Характеристики

ФІО Автора
Либерман Дэниел
Мова
Російська
Вік
16
Дата виходу
2020

Відгуки

Оцінка: 


2023-05-21

Парадокс вправ - книга, яка переверне ваше уявлення про фізичну

Після прочитання цієї книги ви побачите вправи та фізичну активність з зовсім іншого ракурсу. Автор, професор еволюційної біології з Гарварду Деніел Ліберман, розкриває перед читачем неймовірні факти про те, як людина еволюціонувала, займаючись різноманітними фізичними активностями. Він ставить питання, які змушують задуматися: чому більшість людей уникають фізичних вправ, хоча вони корисні для здоров'я? Чому сидячий спосіб життя може бути таким шкідливим? Ця книга допомагає розібратися у ролі фізичної активності у нашому житті та здоров'ї, відкриваючи нові горизонти для розуміння природи людини. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться фізичною активністю, здоров'ям та еволюцією людини. Вона точно залишить слід у вашій уяві та допоможе переглянути світ навколо себе з іншої перспективи!

Напишіть свій відгук

Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

Захоплююча книга, після прочитання якої ви не тільки по-іншому подивіться на вправи (а також на сон, біг, силові тренування, ігри, бійки, прогулянки...)

Напишіть свій відгук

1 книга цього ж автора

Товари з цієї категорії: