Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

book type
0 Відгук(ів) 
BK/67822580/UA
Українська
В наявності
200,45 грн
180,41 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Захоплююча книга, після прочитання якої ви не тільки по-іншому подивіться на вправи (а також на сон, біг, силові тренування, ігри, бійки, прогулянки і навіть танці), але й зрозумієте, що для боротьби з ожирінням та діабетом недостатньо просто займатися спортом.Якщо фізичні вправи корисні, чому більшість їх уникає? Якщо ми народжені бігати і ходити, чому намагаємося якнайменше рухатися? Чи дійсно сидячий спосіб життя – це нове куріння? Чи вбиває біг коліна і що корисніше – кардіо чи силові тренування?Деніел Ліберман, професор еволюційної біології з Гарварду та один із найвідоміших дослідників еволюції фізичної активності людини, розповідає, як ми еволюціонували, бігаючи, гуляючи, копаючи і роблячи інші – найчастіше вимушені – «вправи», а не займалися справжніми вправами, тобто добровільною фізичною активністю заради здоров'я. Для любителів фізично вправлятися і їх антиподів. Для всіх, хто хоче розібратися, яку роль фізичні вправи грають у нашому здоров'ї.Для всіх, хто хоче по-новому поглянути на природу людини і поміркувати про те, якою людиною хочеться стати.Російською мовою публікується вперше.

Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67822580/UA

Характеристики

ФІО Автора
Либерман Дэниел
Мова
Українська
Вік
16
Дата виходу
2020

Відгуки

Напишіть свій відгук

Парадокс вправ. Науковий погляд на фізичну активність, відпочинок та здоров'я

Захоплююча книга, після прочитання якої ви не тільки по-іншому подивіться на вправи (а також на сон, біг, силові тренування, ігри, бійки, прогулянки...)

Напишіть свій відгук

1 книга цього ж автора

Товари з цієї категорії: