Струнне тіло за 10 хвилин
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Автори цієї книги здійснили справжню революцію в галузі охорони здоров'я і винайшли новий, гнучкий і надзвичайно ефективний метод тренувань, який займе всього півгодини на тиждень. рівень глюкози в крові, знизити ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань, покращити витривалість, зміцнити кістки та покращити роботу мозку, а також підвищити рівень здоров'я в цілому. Протягом усієї книги автори пропонують низку тренувань, які займуть лише десять хвилин на день, три рази на тиждень, і можуть бути виконані у будь-який час, у будь-якому місці. При цьому неважливо, скільки вам років і який у вас рівень фізичної підготовки. Система вправ, наведена в книзі, - це практичний, приємний спосіб отримати максимальну вигоду за мінімальний час, який стане невід'ємною частиною вашого повсякденного життя, такою ж природною, як чистка зубів .
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/165685/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Майкл Мосли
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2015
- Перекладач
- А. Р. Кутдюсова
Відгуки
Революційний підхід до тренувань!
Книга "Струнне тіло за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу та здоров'я. Автори пропонують унікальний метод тренувань, який не тільки економить час, але й дійсно приносить результати. Я завжди вважав, що для досягнення фізичної форми потрібно витрачати години в спортзалі, але ця книга довела, що всього 30 хвилин на тиждень можуть змінити моє життя. Програма тренувань проста, зрозуміла і може бути виконана в будь-якому місці, що робить її ідеальною для зайнятих людей. Я відчуваю, що моя витривалість покращилася, а загальний стан здоров'я став набагато кращим. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю книги. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я без зайвих витрат часу!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Автори цієї книги здійснили справжню революцію в галузі охорони здоров'я і винайшли новий, гнучкий і надзвичайно ефективний метод тренувань, який займе всьог...