Стройное тело за 10 минут
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/165685/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Майкл Мосли
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2015
- Переводчик
- А. Р. Кутдюсова
Отзывы
Революційний підхід до тренувань!
Книга "Струнне тіло за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу та здоров'я. Автори пропонують унікальний метод тренувань, який не тільки економить час, але й дійсно приносить результати. Я завжди вважав, що для досягнення фізичної форми потрібно витрачати години в спортзалі, але ця книга довела, що всього 30 хвилин на тиждень можуть змінити моє життя. Програма тренувань проста, зрозуміла і може бути виконана в будь-якому місці, що робить її ідеальною для зайнятих людей. Я відчуваю, що моя витривалість покращилася, а загальний стан здоров'я став набагато кращим. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю книги. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я без зайвих витрат часу!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займ...