Занепокоєння щодо зниження пам'яті та інших когнітивних навичок – звичайне явище у сучасному світі. Чисельність хворих на деменцію щорічно зростає, і це пов'язано з позитивним аспектом – збільшенням тривалості життя. Однак, незважаючи на всі стереотипи про старіння мозку, зберегти свій розум цілим і неушкодженим можливо! Виявляється, що впровадити у своє життя необхідні інтелектуальні навантаження за допомогою нових хобі, тренувань, харчування, повсякденних завдань легко і доступно кожному. Ця книга стане вашим особистим тренером для здоров'я мозку, розбиваючи міфи та стереотипи, такі популярні в нашому суспільстві.