Книга написана кандидатом соціологічних наук Кібардіним Г. М. за матеріалами його наукових праць, лекційних занять та тренінгових програм за 2003–2008 роки. Заняття проводилися зі студентами та слухачами в ряді інститутів, організацій та представництв зарубіжних фірм у Росії, робота яких пов'язана з питаннями довголіття та молодості людини. Автор вважає, що його методика омолодження людини дозволяє охочим прожити до 120–130 років, більш повно реалізуючи при цьому свій творчий потенціал, зберігаючи хороше здоров'я і високу працездатність.