Ця книга про емоційну гнучкість, концепцію, запропоновану психологом і бизнес-коучем Сьюзан Дэвид і визнаною Harvard Business Review в 2016 році ідеєю року. Прийоми і засоби, які пропонує автор, дозволяють знайти підхід до своїх найважчих переживань, зрозуміти, які пораженські думки і лінії поведінки обмежують, навчитися підлаштовуватися під складний і швидко такий, що міняється світ і не давати негативним почуттям вибивати себе з колії.

Сьюзен Дэвид - доктор філософських наук, психолог Гарвардської медичної школи, співзасновник і содиректор Інституту коучинга в лікарні McLean, засновник і головний виконавчий директор консалтингової компанії Evidence Based Psychology. Консультує вище керівництво сотень великих організацій, включаючи ООН, Ernst Young і Всесвітній економічний форум.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.