У книзі викладено основні принципи правильного харчування для тих, хто вже має проблеми, пов'язані із захворюваннями кісток та зубів, і для тих, хто хоче уникнути цих проблем у майбутньому. У ній представлені: коротка інформація про найпоширеніші захворювання кісток; основні симптоми захворювань та методи лікування; профілактика хвороб кісткової системи; характеристики дієт та одноденні меню до них, рецепти фітотерапії, а також понад 200 рецептів не просто дієтичних, а й смачних страв для здоров'я кісткової системи. Книга адресована найширшій читацькій аудиторії.