Система восьмионіка. Самомоделювання постави. Корекція верхньої половини тіла
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
«Бажаного можна досягти більш простими методами, ніж нам іноді здається. Прийоми системи “Восьміоніка”, призначені для самомоделювання обличчя та тіла, прості та доступні для розуміння. Головне – подолайте свою лінь і покажіть любов до свого тіла, де повинна комфортно жити ваша енергія». для корекції верхньої половини тіла Тут зібрана докладна інформація про біомеханіку наших тканин, вікові деформації хребта і всієї постави, геометрію нашого тіла та її взаємозв'язок з артеріальним тиском. У тексті дано авторські прийоми та вправи, які допоможуть вам виправити сутулість, скоригувати систему «плечо – ключиця – лопатка», розслабити шийний відділ і відновити правильну поставу. Ви дізнаєтеся: • як будується геометрія тіла; артеріального тиску;• як позбутися сутулості;• як зняти спазм з білої лінії живота;• яким чином відновити шийний відділ і виправити «комп'ютерну» шию та ін.
FL/499772/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Наталия Осьминина Борисовна
- Мова
- Російська
Відгуки
Покращення постави стало простішим!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто прагне покращити свою поставу та загальний стан здоров'я. Система "Восьміоніка" пропонує прості, але ефективні методи самомоделювання, які легко впровадити у повсякденне життя. Автор детально пояснює біомеханіку нашого тіла, що дозволяє зрозуміти, чому виникають проблеми з поставою та як їх виправити. Я особисто спробував кілька вправ, і вже через кілька тижнів помітив значні покращення. Вправи не лише допомогли мені виправити сутулість, але й зняли напругу з шиї, що особливо важливо для тих, хто проводить багато часу за комп'ютером. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх, незалежно від рівня підготовки. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче дбати про своє тіло і покращити якість свого життя!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
«Бажаного можна досягти більш простими методами, ніж нам іноді здається. Прийоми системи “Восьміоніка”, призначені для самомоделювання обличчя та тіла, прост...