«Бажаного можна досягти більш простими методами, ніж нам іноді здається. Прийоми системи “Восьміоніка”, призначені для самомоделювання обличчя та тіла, прості та доступні для розуміння. Головне – подолайте свою лінь і покажіть любов до свого тіла, де повинна комфортно жити ваша енергія». для корекції верхньої половини тіла Тут зібрана докладна інформація про біомеханіку наших тканин, вікові деформації хребта і всієї постави, геометрію нашого тіла та її взаємозв'язок з артеріальним тиском. У тексті дано авторські прийоми та вправи, які допоможуть вам виправити сутулість, скоригувати систему «плечо – ключиця – лопатка», розслабити шийний відділ і відновити правильну поставу. Ви дізнаєтеся: • як будується геометрія тіла; артеріального тиску;• як позбутися сутулості;• як зняти спазм з білої лінії живота;• яким чином відновити шийний відділ і виправити «комп'ютерну» шию та ін.