Ця книга – міркування про те, скільки справді може прожити людина, якщо скористається незліченними внутрішніми ресурсами, закладеними в організм від народження. На думку автора, заважають розкриттю потенціалу не лише нездорові звички, а й страх перед смертю та поширені стереотипи про старіння. Спираючись на досвід численних досліджень та приклади реальних довгожителів, автор розповідає, як за допомогою різних практик, позитивного настрою, вправ та відповідної поведінки запускати ланцюжок оздоровчих процесів. І тим самим доводить, що уповільнення процесу старіння та продовження життя – реальність, доступна кожній людині.

Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед виконанням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.