Понад 100 швидких і смачних рецептів для діабетиків

Якщо у вас діабет, стежити за тим, що ви їсте, є однією з найважливіших речей, які ви можете робити, щоб залишатися здоровим. За допомогою Американської діабетичної асоціації Quick & Easy Diabetic Recipes For Dummies пропонує понад 100 здорових, зручних для діабету рецептів та ідей для планування їжі без шкоди для смаку. Крім того, «Швидкі та легкі рецепти для діабетиків для чайників» надають поради експертів щодо типів їжі, яку слід зберігати на своїй кухні, поради щодо здорових методів приготування їжі, способів зниження рівня жиру та холестерину та, що найважливіше, що їсти при діабеті.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, з 1980 року кількість дорослих у всьому світі, які страждають на цукровий діабет, зросла в чотири рази до 422 мільйонів. Майже кожен одинадцятий житель Сполучених Штатів зараз має діабет або переддіабет, а нездорове харчування може погіршити стан і перешкодити зусиллям щодо кращого лікування. Хоча ці цифри викликають тривогу, хороша новина полягає в тому, що ви можете готувати та їсти свій шлях до покращення здоров’я – і ця книга робить це легко!

• Приготуйте понад 100 смачних рецептів, багато з яких готуються за 30 хвилин або менше• Отримайте загальну кількість грамів вуглеводів та інших поживних речовин на порцію• Відкрийте для себе способи підтримувати здорову кухню

Ще ніколи не було простіше або смачніше — контролювати діабет.