Более 100 быстрых и вкусных рецептов для диабетиков

Если у вас диабет, следить за тем, что вы едите, — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым. С помощью Американской диабетической ассоциации «Быстрые и легкие рецепты для диабетиков для чайников» предлагают более 100 здоровых, полезных для диабета рецептов и идей по планированию питания, не жертвуя при этом вкусом. Кроме того, в книге «Быстрые и легкие рецепты для диабетиков для чайников» содержатся советы экспертов о том, какие продукты следует иметь на кухне, советы о методах здорового приготовления пищи, способах снижения уровня жира и холестерина и, самое главное, о том, что есть при диабете.

По данным Всемирной организации здравоохранения, число взрослых во всем мире, страдающих диабетом, с 1980 года увеличилось в четыре раза и достигло 422 миллионов. Почти каждый одиннадцатый человек в Соединенных Штатах в настоящее время страдает диабетом или предиабетом, а нездоровое питание может ухудшить состояние и помешать усилиям по улучшению лечения. Хотя эти цифры вызывают тревогу, хорошая новость заключается в том, что вы можете готовить и есть, чтобы улучшить свое здоровье, и эта книга облегчает это!

• Приготовьте более 100 вкусных рецептов, многие из которых готовятся за 30 лет. минут или меньше• Получите общее количество углеводов и других питательных веществ в граммах на порцию• Узнайте, как поддерживать здоровье на кухне

Никогда не было проще и вкуснее следить за своим диабетом.