Ми звикли ділити почуття на хороші і погані. Радіти і любити - можна, сумувати і ненавидіти - не можна. Ми забороняємо собі відчувати тривогу, страх або образу, намагаючись приховати від чужих очей свої переживання.Євгенія Андрєєва, сімейний психолог і гештальт-терапевт, упевнена: усі почуття хороші і корисні, якщо знать, як їх мешкати. Ви здивуєтеся, але навіть злість і розчарування можуть давати відчуття сили, повноту життя і більшої близькості.Ця книга про реабілітацію почуттів, цінність переживання і свободу самовираження. Вона про те, як заліковувати рани і дозволити собі більше відкритості в стосунках. Автор розповість, чому почуття стають "тихими", а ми - менш живими. Ви дізнаєтеся, як перетворити свої почуття з ворогів в помічників і почати рухатися у напрямку до щастя.У форматі PDF A4 збережений видавничий дизайн.