Розроблено масу лікарських препаратів, які дають змогу підвищити імунітет, але проблема в тому, що вони мають побічні дії і далеко не всім підходять. То що робити? Відповідь проста: потрібно звернутися до незаслужено забутих, перевірених століттями народних способів зміцнення захисних сил організму. Багато хто з них зібраний у нашій книзі. Тут ви знайдете рецепти відварів та настоїв з лікарських трав, лікування за допомогою меду та продуктів бджільництва, розділ про користь російської лазні та багато іншого. Також ви дізнаєтеся, як правильно харчуватися і гартуватися, щоб жодна хвороба не взяла. Окрема глава присвячена зміцненню імунітету дітей за допомогою нелікарських методів.