Видання, яке ви тримаєте в руках, - логічне продовження попередньої книги автора "Йогатерапия". Простою і зрозумілою мовою Сурья Дас знайомить читачів з основами йоги - мистецтва, в якому він є справжнім майстром і мудрим наставником інших, що практикують. Сурья розповідає про ключові поняття йоги, яких доповнює рекомендаціями по її антистресовому застосуванню, про перемагаючу хворобу і біди практиці внутрішній посмішки, про виготовлення захисних амулетів, про те, як порозумітися з духами і власною душею, про практики не лише хатха-йоги, але і свара-йоги, дає рекомендації по поліпшенню здоров'я, допомагає зрозуміти, що індивідуально підійде саме вам.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.