ЗОЖ: воно вам потрібно? Як міняються правила здорового життя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ви знаєте, що для здоров'я треба проходити 10 тисяч кроків в день? Звичайно! Це усім відомо. Але мало хто здогадується, c якої стелі взялася ця цифра. І немає жодного наукового дослідження, в якому б вона підтвердилася. А про ідеальний ИМТ (індекс маси тіла) теж в курсі? Очевидно, це сильно застарілий індекс. І до здоров'я він має не найпряміше відношення.Уявлення про ЗОЖ міняються досить регулярно. 25 років пропрацювавши в популярних газетах і журналах, автор цієї книги помітила, що якщо у березні в редакцію приходить багато прес-релізів про користь лактобактерій, значить, до травня випустять нову лінійку йогуртів.Юлія Верклова допоможе вам відокремити зерна від плевел, тобто медичні рекомендації від чисто маркетингових. До першоджерел ви зможете відразу ж перейти по QR- кодам, які знайдете на сторінках книги.
BK/62992636/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Верклова Юлія Дмитрівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Научпоп для усіх
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Цікава та корисна книга для тих, хто прагне зберегти своє здоров
Автор цієї книги розкриває перед читачем нові погляди на здоровий спосіб життя, розбираючи стереотипи та міфи, які оточують тему ЗОЖ. Відомо, що ідея про проходження 10 тисяч кроків на день асоціюється зі здоров'ям, але автор показує, що ця цифра може бути не такою важливою, як здається. Також, вона розкриває застарілі підходи до здорового харчування та індексу маси тіла, пропонуючи нові підходи та погляди на ці питання. Завдяки досвіду автора, який працював у газетах та журналах, книга містить актуальну інформацію, яка допомагає відокремити медичні рекомендації від маркетингових ходів. QR-коди на сторінках книги дозволяють швидко перевірити джерела та отримати додаткову інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та хоче розібратися у сучасних тенденціях ЗОЖ!
Товари з цієї категорії:
Ви знаєте, що для здоров'я треба проходити 10 тисяч кроків в день? Звичайно! Це усім відомо. Але мало хто здогадується, c якої стелі взялася ця цифра. ...