ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
BK/62992636/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Верклова Юлия Дмитриевна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Научпоп для всех
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Цікава та корисна книга для тих, хто прагне зберегти своє здоров
Автор цієї книги розкриває перед читачем нові погляди на здоровий спосіб життя, розбираючи стереотипи та міфи, які оточують тему ЗОЖ. Відомо, що ідея про проходження 10 тисяч кроків на день асоціюється зі здоров'ям, але автор показує, що ця цифра може бути не такою важливою, як здається. Також, вона розкриває застарілі підходи до здорового харчування та індексу маси тіла, пропонуючи нові підходи та погляди на ці питання. Завдяки досвіду автора, який працював у газетах та журналах, книга містить актуальну інформацію, яка допомагає відокремити медичні рекомендації від маркетингових ходів. QR-коди на сторінках книги дозволяють швидко перевірити джерела та отримати додаткову інформацію. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та хоче розібратися у сучасних тенденціях ЗОЖ!
Товары из этой категории:
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. ...