Зона тренувань. Стань сильнішою, швидше та розумнішою
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга – історія боротьби за виживання 19-річного хлопця, який потрапив до в'язниці на 10 років за вбивство, якого він не чинив. Будучи щуплим підлітком, йому вдалося перетворитися на жахливу купу м'язів за максимально короткий термін. У цій книзі він ділиться своїми секретами про те, як стати сильнішим, швидшим і розумнішим, не витрачаючи весь свій час за підходами на тренажерах у спортзалах і на кухні, вимірюючи кількість з'їдених калорій. Поряд з описом комплексів вправ, які Райан виконував, перебуваючи у в'язниці, ви отримаєте шалений заряд мотивації від людини, яка повернула себе до життя після 10 років ув'язнення.
FL/976040/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Райан Фергюсон
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Е. В. Лубина
Відгуки
Надихаюча історія про силу духу та самовдосконалення!
Книга "Зона тренувань" - це не просто посібник з фізичних вправ, а справжня історія про боротьбу, витривалість і силу волі. Автор, 19-річний хлопець, який опинився у в'язниці за злочин, якого не скоював, ділиться своїм шляхом до трансформації - як фізичної, так і психологічної. Його досвід показує, що навіть у найскладніших обставинах можна знайти сили для змін. Райан пропонує читачам унікальні комплекси вправ, які він виконував у в'язниці, а також ділиться секретами, як стати сильнішим, швидшим і розумнішим без зайвих витрат часу. Книга надихає на дії та змушує замислитися про власні можливості. Це справжній заряд мотивації для всіх, хто прагне змін у своєму житті, незалежно від обставин. Рекомендую всім, хто шукає натхнення та практичні поради для досягнення своїх цілей!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга – історія боротьби за виживання 19-річного хлопця, який потрапив до в'язниці на 10 років за вбивство, якого він не чинив. Будучи щуплим підлітком, й...