Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
FL/976040/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Райан Фергюсон
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Е. В. Лубина
Отзывы
Надихаюча історія про силу духу та самовдосконалення!
Книга "Зона тренувань" - це не просто посібник з фізичних вправ, а справжня історія про боротьбу, витривалість і силу волі. Автор, 19-річний хлопець, який опинився у в'язниці за злочин, якого не скоював, ділиться своїм шляхом до трансформації - як фізичної, так і психологічної. Його досвід показує, що навіть у найскладніших обставинах можна знайти сили для змін. Райан пропонує читачам унікальні комплекси вправ, які він виконував у в'язниці, а також ділиться секретами, як стати сильнішим, швидшим і розумнішим без зайвих витрат часу. Книга надихає на дії та змушує замислитися про власні можливості. Це справжній заряд мотивації для всіх, хто прагне змін у своєму житті, незалежно від обставин. Рекомендую всім, хто шукає натхнення та практичні поради для досягнення своїх цілей!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему...