Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нез'ясовне почуття страху, прискорене серцебиття, нестача повітря, запаморочення і втрата контролю над ситуацією - усе це симптоми панічної атаки, які частенько приймають регулярний характер і заважають вести повноцінне життя. Причини, що викликають тривожні стани, можуть бути самими різними, але усі вони, як правило, зводяться до недостатнього розуміння власних емоцій. Відмовіться від антидепресантів і неефективних традиційних методів лікування і дізнайтеся, як перемогти страх за допомогою новітніх ментальних вправ, розроблених на основі останніх досліджень мозку.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
BK/57284188/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бернхардт Клаус
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Психологический бестселлер (Эксмо)
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Знахідка для тих, хто шукає вихід із панічних атак
"Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це дійсно цінна книга для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори пропонують не лише теоретичні знання про роботу мозку в умовах стресу, але й практичні поради та вправи, які допоможуть подолати панічні атаки. Читаючи цю книгу, ви зможете краще розуміти свої емоції, знаходити способи релаксації та заспокоєння, а також навчитесь ефективно реагувати на стресові ситуації. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку!
Не вражає
Книга "Паніка" залишає бажати кращого. Хоча автори намагаються розкрити проблему панічних атак та пропонують певні методи лікування, проте вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Деякі поради та вправи можуть здатися загальноприйнятими, а інформація про роботу мозку в умовах стресу не завжди подана доступно для широкої аудиторії. Якщо ви шукаєте глибше розуміння проблеми та більш ефективні методи лікування, ця книга може вас розчарувати.
Важлива книга для тих, хто шукає шляхи подолання тривоги
"Паніка" - це не просто книга, це інструмент для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої страхи. Автори пропонують чіткі пояснення про те, як працює мозок у стані паніки, та наводять практичні поради та вправи для подолання тривожних станів. Ця книга допоможе вам знайти внутрішню силу та заспокоїти свої емоції, навчить контролювати страх та побудувати здорові стратегії реагування на стресові ситуації. Рекомендую кожному, хто шукає шляхи до психологічного здоров'я!
Потужний інструмент для подолання панічних атак!
Книга "Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це справжнє відкриття для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори детально розкривають причини панічних атак, надають чіткі пояснення та пропонують ефективні методи лікування на основі сучасних досліджень мозку. Завдяки цій книзі ви зможете краще розуміти свої емоції, контролювати страх та знаходити вихід із складних ситуацій. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає нові підходи до подолання тривоги та панічних атак!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нез'ясовне почуття страху, прискорене серцебиття, нестача повітря, запаморочення і втрата контролю над ситуацією - усе це симптоми панічної атаки, до...