Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/57284188/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Бернхардт Клаус
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Психологический бестселлер (Эксмо)
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Знахідка для тих, хто шукає вихід із панічних атак
"Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це дійсно цінна книга для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори пропонують не лише теоретичні знання про роботу мозку в умовах стресу, але й практичні поради та вправи, які допоможуть подолати панічні атаки. Читаючи цю книгу, ви зможете краще розуміти свої емоції, знаходити способи релаксації та заспокоєння, а також навчитесь ефективно реагувати на стресові ситуації. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку!
Не вражає
Книга "Паніка" залишає бажати кращого. Хоча автори намагаються розкрити проблему панічних атак та пропонують певні методи лікування, проте вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Деякі поради та вправи можуть здатися загальноприйнятими, а інформація про роботу мозку в умовах стресу не завжди подана доступно для широкої аудиторії. Якщо ви шукаєте глибше розуміння проблеми та більш ефективні методи лікування, ця книга може вас розчарувати.
Важлива книга для тих, хто шукає шляхи подолання тривоги
"Паніка" - це не просто книга, це інструмент для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої страхи. Автори пропонують чіткі пояснення про те, як працює мозок у стані паніки, та наводять практичні поради та вправи для подолання тривожних станів. Ця книга допоможе вам знайти внутрішню силу та заспокоїти свої емоції, навчить контролювати страх та побудувати здорові стратегії реагування на стресові ситуації. Рекомендую кожному, хто шукає шляхи до психологічного здоров'я!
Потужний інструмент для подолання панічних атак!
Книга "Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки" - це справжнє відкриття для всіх, хто стикається з тривожними станами. Автори детально розкривають причини панічних атак, надають чіткі пояснення та пропонують ефективні методи лікування на основі сучасних досліджень мозку. Завдяки цій книзі ви зможете краще розуміти свої емоції, контролювати страх та знаходити вихід із складних ситуацій. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає нові підходи до подолання тривоги та панічних атак!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, ко...