Вставай рано – змінюй своє життя. Практикум
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Практикум написано про звичку вставати рано, про те, як полюбити ранок рано, як створити свій ідеальний графік. У практикумі немає чітких вказівок, але є чіткі питання, відповівши на які ви зрозумієте себе і те, що вам потрібно. Ви навчитеся встигати багато чого, на що, здавалося б, не вистачало часу завжди. Також є окремі моменти, якщо ви молода мама або, навпаки, підліток, який живе з батьками. Як правильно спати та висипатися, що їсти, які тренування вибрати. І навіть якщо ви так і не навчитеся рано вставати, то все одно встигатимете набагато більше з того, що вміли раніше. Вся інформація розбита на блоки, покрокові інструкції.
FL/601216/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Алёна Silivren Вячеславовна
- Мова
- Російська
Відгуки
Не так просто, як здавалося
Хоча я сподівалася, що "Вставай рано – змінюй своє життя" надасть мені чіткі інструкції, на жаль, це не зовсім так. Книга містить багато корисних порад, але реалізувати їх на практиці виявилося складніше, ніж я думала. Я намагалася впровадити раннє вставання, але виявилося, що це вимагає більше зусиль, ніж я очікувала. Деякі питання, на які потрібно відповісти, виявилися досить складними і змусили мене задуматися про речі, які я не хотіла б змінювати. Це не зовсім те, що я очікувала, але, можливо, для когось це буде корисним досвідом.
Непогана книга, але не для всіх
Хоча я знайшла в "Вставай рано – змінюй своє життя" кілька корисних порад, загалом книга не виправдала моїх очікувань. Автор пропонує багато запитань, але іноді вони здаються занадто загальними і не завжди допомагають знайти конкретні рішення для моїх проблем. Я не змогла повністю адаптуватися до раннього вставання, але деякі поради щодо організації дня дійсно виявилися корисними. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до ранкової продуктивності, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Зміни на краще!
Ця книга стала для мене справжнім поштовхом до змін! Я завжди відкладала важливі справи на потім, але завдяки практикуму я навчилася планувати свій день і вставати раніше. Автор пропонує чіткі питання, які допомогли мені зрозуміти, що для мене важливо, а що ні. Я почала більше часу приділяти своїм захопленням і навіть знайшла час для занять спортом. Книга написана зрозумілою мовою, а інформація структурована так, що легко сприймається. Якщо ви хочете змінити своє життя на краще, ця книга – відмінний старт!
Надихає на зміни!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що ранок може бути таким продуктивним і приємним. Автор пропонує безліч практичних порад, які допомогли мені не лише вставати раніше, а й організувати свій день так, щоб встигати більше. Я особливо ціную блоки інформації, які стосуються молодих мам та підлітків – це дійсно корисно! Я почала більше уваги приділяти своєму сну, харчуванню та фізичній активності, і це дало мені новий заряд енергії. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще та знайти гармонію в повсякденності!
Відкриття нового ранкового життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважала себе совою, але після прочитання "Вставай рано – змінюй своє життя" я зрозуміла, що ранок може бути не лише часом для сну, а й для продуктивності та натхнення. Автор пропонує безліч корисних порад та практичних вправ, які допомогли мені створити свій ідеальний графік. Чіткі питання змусили мене задуматися про свої звички та пріоритети, а блоки інформації зробили читання легким і зрозумілим. Я почала вставати раніше, і це дійсно змінило моє життя на краще! Рекомендую всім, хто хоче знайти більше часу для себе та своїх захоплень!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Практикум написано про звичку вставати рано, про те, як полюбити ранок рано, як створити свій ідеальний графік. У практикумі немає чітких вказівок, але є чіт...