Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Практикум написан о привычке вставать рано, о том, как полюбить утро раннее, как создать свой идеальный график. В практикуме нет четких указаний, но есть четкие вопросы, ответив на которые, вы поймете себя и то, что вам нужно. Вы научитесь успевать многое то, на что, казалось бы, не хватало времени всегда. Также есть отдельные моменты, если вы молодая мама или, наоборот, подросток, живущий с родителями. Как правильно спать и высыпаться, что кушать, какие тренировки выбрать. И даже если вы так и не научитесь рано вставать, то все равно будете успевать намного больше из того, что умели ранее. Вся информация разбита на блоки, пошаговые инструкции.
FL/601216/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Алёна Silivren Вячеславовна
- Язык
- Русский
Отзывы
Не так просто, як здавалося
Хоча я сподівалася, що "Вставай рано – змінюй своє життя" надасть мені чіткі інструкції, на жаль, це не зовсім так. Книга містить багато корисних порад, але реалізувати їх на практиці виявилося складніше, ніж я думала. Я намагалася впровадити раннє вставання, але виявилося, що це вимагає більше зусиль, ніж я очікувала. Деякі питання, на які потрібно відповісти, виявилися досить складними і змусили мене задуматися про речі, які я не хотіла б змінювати. Це не зовсім те, що я очікувала, але, можливо, для когось це буде корисним досвідом.
Непогана книга, але не для всіх
Хоча я знайшла в "Вставай рано – змінюй своє життя" кілька корисних порад, загалом книга не виправдала моїх очікувань. Автор пропонує багато запитань, але іноді вони здаються занадто загальними і не завжди допомагають знайти конкретні рішення для моїх проблем. Я не змогла повністю адаптуватися до раннього вставання, але деякі поради щодо організації дня дійсно виявилися корисними. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до ранкової продуктивності, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Зміни на краще!
Ця книга стала для мене справжнім поштовхом до змін! Я завжди відкладала важливі справи на потім, але завдяки практикуму я навчилася планувати свій день і вставати раніше. Автор пропонує чіткі питання, які допомогли мені зрозуміти, що для мене важливо, а що ні. Я почала більше часу приділяти своїм захопленням і навіть знайшла час для занять спортом. Книга написана зрозумілою мовою, а інформація структурована так, що легко сприймається. Якщо ви хочете змінити своє життя на краще, ця книга – відмінний старт!
Надихає на зміни!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я ніколи не думала, що ранок може бути таким продуктивним і приємним. Автор пропонує безліч практичних порад, які допомогли мені не лише вставати раніше, а й організувати свій день так, щоб встигати більше. Я особливо ціную блоки інформації, які стосуються молодих мам та підлітків – це дійсно корисно! Я почала більше уваги приділяти своєму сну, харчуванню та фізичній активності, і це дало мені новий заряд енергії. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще та знайти гармонію в повсякденності!
Відкриття нового ранкового життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважала себе совою, але після прочитання "Вставай рано – змінюй своє життя" я зрозуміла, що ранок може бути не лише часом для сну, а й для продуктивності та натхнення. Автор пропонує безліч корисних порад та практичних вправ, які допомогли мені створити свій ідеальний графік. Чіткі питання змусили мене задуматися про свої звички та пріоритети, а блоки інформації зробили читання легким і зрозумілим. Я почала вставати раніше, і це дійсно змінило моє життя на краще! Рекомендую всім, хто хоче знайти більше часу для себе та своїх захоплень!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Практикум написан о привычке вставать рано, о том, как полюбить утро раннее, как создать свой идеальный график. В практикуме нет четких указаний, но есть ...