Без стресу. Науковий підхід до боротьби з депресією, тривожністю та вигорянням
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Хронічний стрес негативно позначається на здоров'ї. У книзі розглядаються сім складових стресу, таких як запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу та інші. Автор, лікар за освітою, наводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом, рекомендації щодо режиму дня, сну та харчування. Російською мовою публікується вперше.
FL/356728/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Митху Сторони
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Екатерина Василенко
Юлия Юрьевна Змеева
Товари з цієї категорії:
Хронічний стрес негативно позначається на здоров'ї. У книзі розглядаються сім складових стресу, таких як запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу та інші....