Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.На русском языке публикуется впервые.
FL/356728/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Митху Сторони
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Екатерина Василенко
Юлия Юрьевна Змеева
Товары из этой категории:
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биорит...