5 хороших хвилин усвідомленості, щоб зменшити стрес, перезавантажитися і здобути спокій прямо зараз
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Темп сучасного життя та інформаційний шум вганяють людину в постійний стрес, змушуючи відчувати напругу та психологічний дискомфорт. У нескінченній гонці можна втратити себе, втратити спокій та рівновагу. Джеффрі Брентлі і Венді Міллстайн пропонують читачеві п'ятихвилинні практики, які в будь-який момент життя допоможуть знайти грунт під ногами і досягти внутрішньої гармонії. усвідомленості. Прості ритуали, наведені в цій книзі, дозволять вам набути почуття умиротворення і спокою. Вправи в цій книзі націлені на досягнення спокою і розслаблення, поглиблення усвідомленості та зв'язку з життям, а також зміцнення відносин з близькими. >
FL/178733/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Венди Миллстайн
Джеффри Брэнтли - Мова
- Російська
- Перекладач
- Мадина Козырева
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Темп сучасного життя та інформаційний шум вганяють людину в постійний стрес, змушуючи відчувати напругу та психологічний дискомфорт. У нескінченній гонці мож...