Десять хвилин до дзена
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Оуен О'Кейн, психотерапевт з Великобританії, упевнений: щоб привести в порядок власні думки, заспокоїти розум і навчити мозок справлятися із стресом, треба зовсім небагато часу, а конкретно - десять хвилин. Грунтуючись на своєму професійному досвіді (у тому числі на роботі в паліативній медицині), він розробив практику, яку назвав "Десять хвилин до дзена". Практика базується на чотирьох методах: уважності когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), психотерапії і десенсибілізації і переробки рухом очей (ДПДГ).Це книга для усіх, хто хоче зменшити рівень стресу у своєму житті і прагне до духовного благополуччя і балансу.Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/42938102/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- О'Кейн Оуен
- Мова
- Українська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2018
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Оуен О'Кейн, психотерапевт з Великобританії, упевнений: щоб привести в порядок власні думки, заспокоїти розум і навчити мозок справлятися із стресом, треба ...