Ця книга розглядає одну з найпоширеніших поведінкових проблем та написана на основі практичних семінарів та величезного досвіду консультацій. У першій частині автори розплутують безліч найрізноманітніших коренів прокрастинації, а в другій дають рекомендації щодо того, як позбутися звички вічно відкладати все на завтра, навчать любити себе, приймати свої сильні та слабкі сторони, досягати цілей, керувати часом і залучати підтримку.