Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.
FL/590686/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Джейн Б. Бурка
Ленора Юень М. - Язык
- Русский
- Переводчик
- Владимир Сивчиков
Отзывы
Вартість часу
Ця книга справді змусила мене замислитися про своє ставлення до часу та продуктивності. Я завжди вважала, що прокрастинація - це просто лінь, але автори показали, що це набагато складніше. Вони розглядають різні аспекти прокрастинації, включаючи психологічні фактори, які впливають на наше бажання діяти. Я знайшла багато корисних порад, які вже почала впроваджувати у своє життя. Книга надихає на зміни і дає зрозуміти, що кожен може подолати цю звичку. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє життя та продуктивність!
Не зовсім те, що очікувала
Я придбала цю книгу, сподіваючись знайти конкретні техніки для боротьби з прокрастинацією, але, на жаль, вона виявилася не зовсім такою, як я очікувала. Хоча автори добре описують причини прокрастинації, я не знайшла багато нових ідей для вирішення цієї проблеми. Багато з порад вже були відомі мені, і я не відчула значного прогресу після їх застосування. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з темою, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Корисна, але не без недоліків
Книга "Прокрастинація" дійсно містить багато корисної інформації про причини та наслідки відкладання справ на потім. Я ціную, що автори не лише описують проблему, але й пропонують практичні рішення. Проте, я вважаю, що деякі поради можуть бути занадто загальними і не підходять для всіх. Наприклад, методи, які працюють для одних людей, можуть не спрацювати для інших. Я б хотів бачити більше прикладів з реального життя, щоб краще зрозуміти, як застосувати ці рекомендації. Загалом, книга варта уваги, але не очікуйте, що вона вирішить усі ваші проблеми з прокрастинацією.
Зміна життя на краще
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди страждав від прокрастинації, і, здавалося, що це мій вічний супутник. Але після прочитання "Прокрастинація: чому ми все відкладаємо на потім і як з цим боротися" я зрозумів, що це не просто моя проблема, а загальна поведінкова риса багатьох людей. Автори детально розглядають причини прокрастинації, і я знайшов у їхніх словах багато знайомого. Друга частина книги з практичними порадами виявилася надзвичайно корисною. Я почав застосовувати їх у своєму житті, і вже через кілька тижнів помітив позитивні зміни. Рекомендую всім, хто хоче покращити свою продуктивність і навчитися керувати своїм часом!
Надихаюча та практична
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Я завжди відкладаю справи на потім, і, читаючи цю книгу, я зрозуміла, що не одна така. Автори вміло пояснюють, чому ми це робимо, і пропонують реальні стратегії для подолання цієї звички. Я особливо оцінила розділи, присвячені самоприйняттю та управлінню часом. Завдяки цим порадам я почала ставити реалістичні цілі та розподіляти свій час більш ефективно. Це дійсно допомогло мені стати більш продуктивною. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Д...