Сам собі психотерапевт. Як змінити своє життя за допомогою когнітивно-поведінкової терапії
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Корин Свит, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), грунтованої на представленнях, відповідно до яких почуття і поведінка людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації.Автор книги пропонує людям, схильним депресивним станам або просто невдоволеним собою, змінити своє життя на краще з допомогою КПТ, узяти управління почуттями і думками у свої руки, перемогти страхи і меланхолію, щоб набути повнокровного і радісного життя.Книга Корин Свит, в якій представлені досягнення психологічної науки, що глибоко пропрацювали, написана в довірчому тоні, легко і просто.Книга призначена для широкого кола читачів.
BK/11130328/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Звитий Корин
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Сам собі психотерапевт - ключ до позитивних змін у вашому житті!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще. Автор, Корин Свит, майстерно розкриває принципи когнітивно-поведінкової терапії і допомагає читачам зрозуміти, як їхні думки та почуття впливають на їхні дії та емоції. Ця книга - не просто набір порад, але справжній інструмент для самовдосконалення і самопізнання. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще та знайти внутрішню гармонію!
Змініть своє життя разом з цією книгою!
"Сам собі психотерапевт" - це дійсно потужний інструмент для тих, хто прагне змінити своє життя на краще. Книга Корин Свит допомагає читачам зрозуміти важливість управління своїми думками та емоціями, навчає прийомам когнітивно-поведінкової терапії і надає практичні поради для саморозвитку. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, але й інструменти для позитивних змін у своєму житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та гармонії!
Не вартий вашої уваги
Як людина, яка цінує якісну літературу, я вважаю, що книга "Сам собі психотерапевт" не варта вашої уваги. Хоча автор пропонує читачам змінити своє життя за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, але вона не вражає оригінальністю та глибиною. Інформація, яка подається, може бути вже відома тим, хто раніше читав про психологію та саморозвиток. Я б не рекомендував цю книгу тим, хто шукає щось нове та незвичайне у цьому жанрі.
Відмінна книга для самопізнання та самовдосконалення!
"Сам собі психотерапевт" - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне змінити своє життя на краще. Автор зрозуміло пояснює принципи когнітивно-поведінкової терапії і надає чіткі і практичні поради, як керувати своїми почуттями та думками. Книга написана легко і доступно, що робить її зрозумілою для широкого кола читачів. Я впевнений, що кожен, хто прочитає цю книгу, знайде в ній корисні інструменти для самовдосконалення та підвищення якості свого життя!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Корин Свит, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), грунтованої на представлени...