Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
BK/11130328/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Свит Корин
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2010
Отзывы
Сам собі психотерапевт - ключ до позитивних змін у вашому житті!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще. Автор, Корин Свит, майстерно розкриває принципи когнітивно-поведінкової терапії і допомагає читачам зрозуміти, як їхні думки та почуття впливають на їхні дії та емоції. Ця книга - не просто набір порад, але справжній інструмент для самовдосконалення і самопізнання. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще та знайти внутрішню гармонію!
Змініть своє життя разом з цією книгою!
"Сам собі психотерапевт" - це дійсно потужний інструмент для тих, хто прагне змінити своє життя на краще. Книга Корин Свит допомагає читачам зрозуміти важливість управління своїми думками та емоціями, навчає прийомам когнітивно-поведінкової терапії і надає практичні поради для саморозвитку. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, але й інструменти для позитивних змін у своєму житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та гармонії!
Не вартий вашої уваги
Як людина, яка цінує якісну літературу, я вважаю, що книга "Сам собі психотерапевт" не варта вашої уваги. Хоча автор пропонує читачам змінити своє життя за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, але вона не вражає оригінальністю та глибиною. Інформація, яка подається, може бути вже відома тим, хто раніше читав про психологію та саморозвиток. Я б не рекомендував цю книгу тим, хто шукає щось нове та незвичайне у цьому жанрі.
Відмінна книга для самопізнання та самовдосконалення!
"Сам собі психотерапевт" - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне змінити своє життя на краще. Автор зрозуміло пояснює принципи когнітивно-поведінкової терапії і надає чіткі і практичні поради, як керувати своїми почуттями та думками. Книга написана легко і доступно, що робить її зрозумілою для широкого кола читачів. Я впевнений, що кожен, хто прочитає цю книгу, знайде в ній корисні інструменти для самовдосконалення та підвищення якості свого життя!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлени...