Be slim!
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book is dedicated to the author's nutritional system, the use of which easily achieves slimness, excellent health and psychological comfort. The proposed method returns to a person the feeling of a natural need for food, due to which the natural mechanisms of weight self-regulation are activated. The book offers a new look at the calorie content of food and a simple way to increase the efficiency of the body's use of food. The method involves the use of the most common products; no additional financial investments, drugs or funds are required. The book will be useful to everyone who is close to the topics of health, proper nutrition and improving the quality of life. For a wide range of readers.
FL/858505/R
Data sheet
- Name of the Author
- Татьяна Малахова
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірно корисна книга!
Ця книга "Будь стрункою!" стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує просту, але ефективну систему харчування, яка дійсно працює. Я вражена, наскільки легко було впровадити ці принципи у своє життя. Відчуття природної потреби у їжі, про яке йдеться в книзі, дійсно змінює підхід до харчування. Я почала відчувати себе легше, енергійніше, а також помітила, що мій настрій покращився. Не потрібно витрачати гроші на дорогі добавки чи препарати — все, що потрібно, доступно в звичайному супермаркеті. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та стати стрункішим!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга "Будь стрункою!" не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається представити просту систему харчування, я не знайшла в ній нічого нового. Багато з порад вже були відомі і раніше, а деякі з них навіть суперечать тому, що я чула від дієтологів. Я не відчула значних змін у своєму харчуванні чи самопочутті. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже знайомий з темою здорового харчування, вона може бути не такою корисною.
Доступно і зрозуміло!
Книга "Будь стрункою!" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автор пропонує прості і зрозумілі рекомендації, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я була вражена, наскільки просто можна змінити свої звички, не відчуваючи при цьому жодних обмежень. Метод саморегуляції ваги дійсно працює, і я відчула, як моє тіло починає реагувати на зміни. Ця книга — чудовий ресурс для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я і самопочуття.
Сумніви щодо ефективності
Хоча книга "Будь стрункою!" має багато позитивних відгуків, я залишилася з певними сумнівами щодо її ефективності. Автор пропонує систему харчування, яка, на його думку, повинна допомогти досягти стрункості, але я не помітила значних змін у своєму житті. Можливо, я не дотримувалася всіх рекомендацій, але мені здалося, що деякі поради занадто загальні і не враховують індивідуальні особливості кожної людини. Книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування, але я не впевнена, що вона підходить для всіх.
Зміни на краще!
Я завжди вважала, що схуднення — це складний і дорогий процес, але книга "Будь стрункою!" змінила моє уявлення. Автор дійсно пропонує прості і зрозумілі принципи харчування, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала дотримуватися рекомендацій і вже через кілька тижнів помітила, що моя вага почала знижуватися, а енергії стало більше. Найголовніше — я не відчуваю себе обмеженою в їжі, адже можу насолоджуватися звичайними продуктами. Ця книга стала для мене справжнім путівником до здорового способу життя!
Products from this category:
The book is dedicated to the author's nutritional system, the use of which easily achieves slimness, excellent health and psychological comfort. The proposed...