Книга присвячена авторській системі харчування, при застосуванні якої легко досягаються стрункість, відмінне здоров'я та психологічний комфорт. Пропонований метод повертає людині відчуття природної потреби у їжі, завдяки чому включаються природні механізми саморегуляції ваги. У книзі запропоновано новий погляд на калорійність продуктів харчування та простий спосіб підвищення ефективності використання їжі організмом. Метод має на увазі вживання звичайнісіньких продуктів, ніяких додаткових фінансових вкладень, препаратів і коштів не потрібно. Книга буде корисна всім, кому близькі теми здоров'я, правильного харчування та підвищення якості життя. Для широкого кола читачів.